Hoe vrij ben jij? Toen ik puber was, vertelde een arts me dat ik langzaam doof én blind zou worden. Rond mijn veertigste zou ik vastzitten in mijn eigen lijf, zonder de wereld daarbuiten te kunnen horen of zien. Sindsdien ben ik op zoek naar vrijheid. En door de jaren heen ontdekte ik: het zijn geen muren die je tegenhouden, of lichamelijke gebreken. Het zijn de verhalen in je hoofd. In VAST neem ik je mee op mijn zoektocht, langs bijzondere gesprekken, scherpe inzichten, geweldige experts, truffelceremonies, cognitieve gedragstherapie, boeddhistische wijsheden, allerlei challenges waarbij ik leer oordelen los te laten en een onverwacht intense ontmoeting via Marktplaats. Dit is een boek over voelen, rouwen, veranderen en opnieuw kiezen. Over de patronen die je tegenhouden, de vrijheid die je voelt als je stopt met vechten en de rijkdom van een leven dat niet perfect hoeft te zijn, maar wél kloppend. Zonder opsmuk, maar met theorieën die je snapt, verhalen die je raken en tools die jij ook kunt toepassen. Dit boek schreef ik voor jou. Want of het nu is in een lijf, een systeem of een overtuiging: VAST zitten we allemaal wel eens.