Boekstra.nl - Leckerbissen, Marie - Cortisol Reset voor vrouwen: in 30 dagen stress verminderen, buikvet kwijtraken & hormonen in balans brengen

Cortisol Reset voor vrouwen: in 30 dagen stress verminderen, buikvet kwijtraken & hormonen in balans brengen

met natuurlijke voeding naar meer energie, innerlijke rust & een prettig gewicht

Omschrijving

Een hormonale herstart voor lichaam én geest – speciaal voor vrouwen Voel jij je vaak moe, prikkelbaar of uitgeput – ook al eet je gezond en probeer je goed voor jezelf te zorgen? Heb je last van stemmingswisselingen, slaapproblemen, PMS of hardnekkig buikvet dat maar niet verdwijnt? Grote kans dat je cortisolspiegel – je belangrijkste stresshormoon – uit balans is. Cortisol Reset voor vrouwen is een praktische en liefdevolle gids voor elke vrouw die haar lichaam wil begrijpen, haar zenuwstelsel wil kalmeren en haar hormonale gezondheid op een natuurlijke manier wil herstellen. In dit boek ontdek je: Wat cortisol is en waarom het bij vrouwen zoveel invloed heeft op gewicht, slaap, cyclus en stemming Hoe je chronische stress kunt herkennen – zelfs als je lichaam het stilzwijgend verbergt Waarom veel vrouwen in de ‘cortisolval’ terechtkomen, ondanks goede intenties Hoe voeding, slaap, beweging, ademhaling en zelfzorg je hormonen dagelijks beïnvloeden Een 30-dagen resetplan met haalbare stappen, recepten, rituelen en weekplanningen die je écht volhoudt Met meer dan 200 hormoonvriendelijke recepten, stressverlagende tips voor elke dag en uitleg die verder gaat dan oppervla

In de winkelwagen Geleverd met 2 werkdagen. Wenslijst Stel een vraag

Gratis verzending vanaf
€ 19,95 binnen Nederland

Schrijver: Leckerbissen, Marie
Titel: Cortisol Reset voor vrouwen: in 30 dagen stress verminderen, buikvet kwijtraken & hormonen in balans brengen
Uitgever: Bookmundo

Jaar: 2025
Taal: Nederlands
Pagina's: 175
Gewicht: 345 gr

EAN: 9789403808109
Afmetingen: 240 x 170 x 16 mm
Bindwijze: Paperback

U ontvangt bij ons altijd de laatste druk!

Cortisol Reset voor vrouwen: in 30 dagen stress verminderen, buikvet kwijtraken & hormonen in balans brengen

met natuurlijke voeding naar meer energie, innerlijke rust & een prettig gewicht

Omschrijving

Rubrieken

Stel een vraag