Dit boek met dagelijkse oefeningen en inspiraties is je bondgenoot en troost in een wereld die is doordrenkt van de dieetcultuur. Het begeleidt je, verheldert en moedigt je aan op je weg naar IE. Inkijk exemplaar: https://drive.google.com/file/d/1ElCf8P_oqTDTdyAGzxhL7x_mrL4pD3T-/view Revolutionair in de anti-dieet aanpak * Ontwikkel de 10 principes van Intuïtief Eten met 52 wekelijkse intenties * Maak verbinding met je lichaam in het hier en nu * Voed dankbaarheid voor verschillende aspecten van voeding met maaltijdmeditaties. * Ontdek stoorzenders van zelfvertrouwen en maak innerlijke bewustzijn wakker * Versterk je mentale, emotionele en fysieke gezondheid door grenzen te stellen * Denk na over emoties en verlangens Oefen zelfcompassie, zelfzorg en lichaamswaardering * Intuïtief Eten voor elke dag is een uitnodigende en praktische introductie in Intuïtief Eten. * Het is geschreven door Evelyn Tribole: medeoprichter van de Intuïtief Eten beweging en award-winning diëtist. * Intuïtief Eten vereist ook oefening, geduld en inzet. Met dit boek ondek je elke dag een item wat je zal inspireren en helpen om weer in contact te komen met innerlijke signalen. De dagelijkse passages kun je afzonderlijk lezen en zijn een mooie aanvulling op de besteller Intuïtief Eten. * Intuïtief Eten voor elke dag helpt je vriendschap te sluiten met eten en je lichaam. Vind rust en ga weer genieten van eten!